Creado por: 5/17/2012 5:27:03 PM
Los alimentos etiquetados como “bajos en grasa” o “sin azúcar” podrían igual contener dichos componentes. “El fabricante puede etiquetar un alimento libre de grasa o sin azúcar si tiene menos de medio gramo por porción", afirma Karen Brewton, dietista certificada del Hospital Metodista en Houston. “Se puede cumplir con el criterio de ‘libre de’ con respecto a la porción que aparece en la etiqueta, pero si se consume una porción mayor, se estaría consumiendo grandes cantidades de grasa o azúcar y, por tanto, más calorías".
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Creado por: 3/2/2012 12:25:17 PM
Más de un tercio de las calorías que la mayoría de los estadounidenses comen proviene de grasas sólidas, azúcares agregados y alcohol.
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Creado por: 1/25/2012 12:05:16 PM
Los champiñones son los únicos vegetales frescos que contienen vitamina D, nutriente que fortalece los huesos.
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Creado por: 1/25/2012 11:57:48 AM
¿Qué hábitos de alimentación saludable pueden ayudarlo a perder peso o mantener su peso ideal? La dietista Elaine Magee explica el poder de los alimentos en su libro Food Synergy y sostiene que hay cinco alimentos pueden contribuir a perder peso.
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